Gesundheit

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Wir von eat-the-world sind immer auf der Suche nach außergewöhnlichen Genüssen und Rezepten für Körper und Seele. Am liebsten lassen wir uns dabei von der Natur inspirieren. Diesen Artikel widmen wir einer der schönsten Pflanzen der Welt, der Rose. Dass sie nicht nur hübsch anzusehen ist, sondern auch eine unglaubliche Wirkung hat und wie Sie selber duftendes und heilsames Rosenwasser selber machen können, erfahren Sie hier.

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Betrachtet man die aktuellen Foodtrends, liegt die Avocado ganz vorne im Rennen. Kaum ein anderes Lebensmittel ist so vielfältig einsetzbar, ob in der Küche oder in der naturbelassenen Kosmetik. Heute legen wir unser Augenmerk jedoch auf das Herz der Avocado, auf den Avocadokern. Oft wird er einfach ignoriert, weil viele nicht wissen, was in ihm steckt. Was er alles drauf hat und wie man den Avocadokern einpflanzen oder essen kann, verraten wir von eat-the-world in diesem Beitrag.

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Winterzeit ist Erkältungszeit! Suchen Sie Hausmittel gegen Schnupfen, die wirklich helfen? Wer kennt das nicht: Kaum hat der Winter begonnen, schleichen sich die Erkältungssymptome ein. Wen es nicht gleich volle Kanne erwischt und erstmal eine Woche im Bett verbringen muss, weil jede andere Aktivität einfach zu anstrengend ist, der schleppt seine Wehwehchen mitunter von November bis März als treue Begleiter mit sich herum. Husten, Schnupfen, Halskratzen, Kopf- und Gliederschmerzen – allgemeines Unwohlsein und keinen klaren Gedanken fassen können. Darunter leiden im Winter Tausende. Die meisten erwischt es mindestens einmal im Jahr – und am Häufigsten im Winter. Was tun, um den Schnupfen im Vorfeld zu verhindern oder das Ausmaß der eintretenden Erkältung zumindest einigermaßen im Zaum zu halten? Wir von eat-the-world haben die besten Hausmittel gegen Schnupfen für Sie zusammengestellt!

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Wussten Sie, dass Ingwertee eine unglaubliche Wirkung auf unseren Körper hat? Ähnlich wie andere Kräuter und Gewürze hilft Ingwer gut bei Erkältung, Übelkeit und lindert Schmerzen. Der Vorteil: Ingwertee Wirkung ist wissenschaftlich belegt. Die Zusammensetzung der organischen Verbindungen in Ingwer ist ähnlich wie zu Acetylsalicylsäure (ASS z. B. Aspirin), jedoch wesentlich gesünder, da es sich um ein natürliches Produkt handelt.

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Für unsere Muskeln und Knochen sowie das Nervensystem ist ein bestimmter Mineralstoff lebenswichtig – Magnesium. Daher leiden Menschen, die zu wenige magnesiumhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, an Krämpfen, Nervosität oder Konzentrationsschwäche.

Doch in welchen Lebensmitteln steckt Magnesium alles drin?

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Was bewirken basische Lebensmittel?

Basische Lebensmittel sind notwendig, um den Säuren-Basen-Haushalt zu entlasten und im Gleichgewicht zu halten. Bei den meisten Menschen überwiegt der Säureanteil im Körper, da ein Großteil unserer täglichen Nahrungsmittel als eher säurebildend gelten. Um dies auszugleichen und einen leicht alkalischen bis neutralen pH-Wert im Körper zu halten, sind basische Lebensmittel in der Ernährung wichtig. Der Stoffwechsel des Körpers nutzt basische Lebensmittel, um Basen zu erzeugen, welche die Säure im Körper neutralisieren. Ungefähr 50 Prozent der Menschen nehmen einen zu geringen Anteil basische Lebensmittel zu sich, so dass der Säure-Basen-Haushalt sich meist mehr im sauren, als im basischen Bereich befindet. Dies kann auf Dauer zu gesundheitlichen Störungen wie chronischer Müdigkeit, Erschöpfung, Kopfschmerzen und Gelenk- sowie Muskelverspannungen führen. Basische Lebensmittel sind also ein wichtiger Bestandteil der gesunden Ernährung. Entdecken Sie mit uns, welche Lebensmittel besonders basenreich sind.

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(Foto: flickrsprotte)

Gerade jetzt im Winter essen viele Menschen die verschiedensten Nüsse. Auch wir knacken derzeit Walnüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Cachewnüsse etc. Doch wie wichtig sind Nüsse eigentlich für den menschlichen Körper und haben Nüsse viele Kalorien? Wir haben heute in unserem Blogartikel alles rund um Nüsse erkundet. Viel Spaß beim Lesen!

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Sind Sie es auch Leid, dass Sie ständig Kopfschmerzen haben? Oftmals ohne vernüftige Erklärung, woher diese gerade kommen? Damit Sie in Zukunft nicht immer zu einer Kopfschmerztablette greifen müssen, zeigen wir von eat-the-world Ihnen die besten Hausmittel gegen Kopfschmerzen. Entgehen Sie dem belastenden Gefühl nur im Notfall mit chemischen Medikamenten, probieren Sie in Zukunft lieber vorher die natürlichen Hausmittel gegen Kopfschmerzen.
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(Foto: Millie Elliott)

Wer erinnert sich nicht an die aufregenden Herbstausflüge der Kindheit, wenn man am Wochenende mit der Familie in den Wald gegangen ist, um Pilze zu sammeln? Für Kinder ist es richtig spannend herauszufinden, welchen Pilz man essen darf und welchen nicht. Und auch für Erwachsene ist Pilze sammeln eine schöne Herbstaktivität- man geht in der Natur spazieren, schnuppert frische Waldluft und besorgt sich nebenbei noch sein eigenes, frisches Essen.

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(Bild: Jase Wells)

Im Frühjahr und Sommer werden Freizeitaktivitäten wieder interessant und bestimmte Wanderrouten sind bei den Deutschen sehr beliebt. Wanderrouten führen in alle Himmelsrichtungen und Jung und Alt schnüren am Wochenende die Wanderschuhe. Welche Wanderrouten sind beliebt?

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